பெண்களுக்கு பிட்னஸ் முக்கியமானது- சிமு ஜார்ஜ்

பெண்களுக்கு பிட்னஸ் முக்கியமானது- சிமு ஜார்ஜ்

இசையுடன் செய்யும் ஜும்பா பிட்னஸ் பயிற்சி, மன அழுத்தத்தைப் போக்கி உற்சாகம் தரும். இதை மூன்று மாதம் தொடர்ந்து செய்து வந்தால், உடலில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் ஏற்படும். தேவையில்லாத கொழுப்பு குறையும்.
12 Jun 2022 7:00 AM IST